Czym jest trauma?
Trauma to zjawisko o złożonym charakterze, które może dotknąć każdego człowieka niezależnie od wieku, płci czy doświadczeń życiowych. Stanowi reakcję organizmu i psychiki na zdarzenie lub serię zdarzeń, które przekraczają zdolności adaptacyjne jednostki.
Atak paniki to nagłe, intensywne uczucie lęku lub dyskomfortu, które pojawia się bez wystąpienia realnego niebezpieczeństwa. Może być przerażający, ale ważne jest, aby pamiętać, że ataki paniki nie są groźne dla życia i zazwyczaj ustępują samoistnie po kilku minutach. Ataku paniki może dostać każdy z nas, może być wywołany przez jakieś zdarzenie lub może być objawem zaburzeń lękowych.
