Lęk

Co to jest fobia społeczna 

Fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lęku społecznego, to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które dotyka ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się intensywnym i uporczywym lękiem przed sytuacjami społecznymi, w których osoba obawia się oceny, krytyki lub upokorzenia. Pomimo że fobia społeczna może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, jest to stan, który można skutecznie leczyć i kontrolować.  

Objawy fobii społecznej 

Atak paniki to nagłe, intensywne uczucie lęku lub dyskomfortu, które pojawia się bez wystąpienia realnego niebezpieczeństwa. Może być przerażający, ale ważne jest, aby pamiętać, że ataki paniki nie są groźne dla życia i zazwyczaj ustępują samoistnie po kilku minutach. Ataku paniki może dostać każdy z nas, może być wywołany przez jakieś zdarzenie lub może być objawem zaburzeń lękowych.

Co to jest fobia?

Fobia to chorobliwy lęk przed jakimiś przedmiotami lub sytuacjami (słownik PWN). Fobie należą do grupy zaburzeń lękowych, które cechują się silnym strachem przed określonym zjawiskiem albo rzeczą, przy czym strach jest nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia.