Co to jest samoakceptacja?
Samoakceptacja jest to proces, który pozwala nam zaakceptować siebie takimi jakimi jesteśmy. Z wszystkimi zaletami, wadami i niedoskonałościami. Nie oznacza to, że mamy przestać się rozwijać, ale świadomość, że nasze niedoskonałości są naturalną częścią człowieczeństwa. Bez porównywania się do innych i bez oczekiwania oraz potrzeby na zewnętrzne potwierdzenie swojej wartości.
Co to są kompleksy i skąd się biorą?
Etymologia
Łacińskie słowo “tolerare” oznacza cierpliwość i wytrzymałość. Według słownika języka polskiego PWN, słowo “tolerancja” ma przede wszystkim dwie definicje. Z jednej wynika, że jest to zdolność istoty żywej do akceptacji jakiegoś czynnika chemicznego lub fizycznego bez szkody dla organizmu. Druga zaś mówi o tym, że tolerancja to poszanowanie innej osoby w kontekście m.in. poglądów, wierzeń, koloru skóry, orientacji seksualnej oraz decyzji życiowych.
Zaburzenia odżywiania to jednostki chorobowe związane z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi o podłożu psychicznym. Najczęściej chorzy rezygnują ze spożywania posiłków, lub wręcz przeciwnie - objadają się. Chorują kobiety i mężczyźni, choć w większości jednak kobiety ze względu na „kanony piękna” szerzone przez celebrytów i w internecie. Najbardziej narażeni są nastolatkowie oraz osoby starsze. Zaburzenia odżywiania są uznawane za jedną z najbardziej śmiertelnych chorób o podłożu psychicznym.
Psychologia sportu to dziedzina psychologii, która zajmuje się badaniem i poprawą mentalnych aspektów związanych z uprawianiem sportu. Obejmuje szeroki zakres zagadnień związanych z psychologicznymi aspektami osiągania sukcesów sportowych, motywacji, radzenia sobie ze stresem, emocjami, a także psychologią zespołów sportowych. Psychologowie sportu pracują zarówno z zawodnikami, jak i trenerami, aby pomóc w osiąganiu lepszych wyników poprzez poprawę kondycji psychicznej, radzenie sobie z trudnościami i obciążeniami, które wiążą się z intensywnym uprawianiem sportu.
