116 111 - Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży
800 120 002 - Telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 12 12 12 - Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 100 100 - Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
W dzisiejszych czasach, kiedy wyzwania zdrowia psychicznego młodzieży stają się coraz bardziej widoczne, ważne jest, aby podjąć działania na wielu frontach w celu wspierania i edukowania młodszych pokoleń. Z tego powodu, zdecydowaliśmy się na współpracę z projektem Akcja Oddech Przyszłości (AOP), który łączy edukację ekologiczną z proaktywnym działaniem na rzecz ochrony środowiska.
Podział na te typy osobowości powstał w wyniku potrzeby znalezienia zależności między osobowością, zdrowiem i radzeniem sobie z dużym stresem.
Osobowość typu A:
Osoby z tym typem osobowości są zazwyczaj ambitne, zdeterminowane, aktywne i często żyją w pośpiechu. Takie osoby bardzo lubią rywalizację. Mają problemy z relaksacją, przez co często żyją w stresie. Takie osoby często są niecierpliwe, mają skłonności do agresji i wrogiego nastawienia do otoczenia. Osoby typu A wykazują dużą odporność na stres i silne emocje.
Co to jest zazdrość?
Zazdrość to złożona emocja społeczna, którą można opisać jako uczucie niepewności, gniewu, strachu czy lęku przed możliwością utraty kogoś lub czegoś dla nas ważnego. Odczuwanie tej emocji jest dla ludzi w zupełności normalne i przejawia się nawet u niemowląt i kilkumiesięcznych dzieci, u których zaczynają kształtować się emocje.
Zazdrość opiera się również na porównywaniu siebie do kogoś lepszego lub gorszego od nas i określaniu własnej pozycji społecznej.
Co to jest fobia społeczna
Fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lęku społecznego, to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które dotyka ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się intensywnym i uporczywym lękiem przed sytuacjami społecznymi, w których osoba obawia się oceny, krytyki lub upokorzenia. Pomimo że fobia społeczna może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, jest to stan, który można skutecznie leczyć i kontrolować.
Objawy fobii społecznej
Co to jest ocenianie?
Ocenianie jest to nadawanie komuś lub czemuś wartości. To nasza opinia, która zależy od tego, jaką wartość nadajemy sobie samemu na podstawie sytuacji, jakie nas spotykają lub ludzi, jakich napotykamy. Z punktu widzenia psychologii ocenianiem i osądzaniem można nazwać mechanizm obronny naszego ego.
,,Ego nie może przeżyć bez oceniania. Ego szuka podziału i separacji. Duch szuka jedności i uzdrowienia.” - Helen Schucman ,,A Course in Miracles”
Czym jest bezsenność?
Bezsenność inaczej insomnia jest to zaburzenie, przez które mamy niewystarczającą ilość snu lub niezadowalającą nas jakość. Skutkuje to odczuciem braku wypoczęcia, zmęczeniem fizycznym i psychicznym, gorszym samopoczuciem.
Jak rozpoznać bezsenność?
Co to jest samoakceptacja?
Samoakceptacja jest to proces, który pozwala nam zaakceptować siebie takimi jakimi jesteśmy. Z wszystkimi zaletami, wadami i niedoskonałościami. Nie oznacza to, że mamy przestać się rozwijać, ale świadomość, że nasze niedoskonałości są naturalną częścią człowieczeństwa. Bez porównywania się do innych i bez oczekiwania oraz potrzeby na zewnętrzne potwierdzenie swojej wartości.
Co to są kompleksy i skąd się biorą?
